Peggy's 陽光廚房

女人就是該多疼愛自己些~(我好像太疼愛自己了XD)
我屬於虛寒體質，每到冬天手腳總是冰冷的令人好不舒服，連睡覺都會被凍醒...

薑辣素有促進血液循環的功能，四肢冰冷可以適量食用
黑糖含鈣,胡蘿素、維生素B2，可健脾暖胃、舒緩經痛喔
紅棗又稱大棗，味甘性溫，可以養血安神、顧脾胃的功效
桂圓是傳統的補血良方，體虛時，桂圓是很好的補充食品
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老(但感冒時不能吃)

想進補又怕胖，不如為自己煮杯熱呼呼的薑茶保暖吧!
老話一句~不論是什麼補品都只能適量攝取，過多對身體也不好喔~


 


Dallas ─ NO.313
養血安神茶(紅棗枸杞黑糖桂圓薑茶)

【材料(一人份)】
黑糖 適量(甜度自訂)
老薑片 5大片
桂圓乾 10克
紅棗 5顆
枸杞 10克
開水 400~500cc

【做法】
1‧老薑洗淨，帶皮切薄片。紅棗與枸杞用清水多洗幾次，再用開水泡開，入鍋前將水份瀝乾
2‧所有材料放進鍋子中煮滾，轉小火慢燉15~20分鐘，待紅棗煮至稍軟
3‧加入適量黑糖(甜味自訂)，煮出香甜味即完成!




才剛入冬，德州的天氣就開始發威，來杯暖呼呼的黑糖薑茶~好舒服^^



紅棗、枸杞、桂圓，全是我愛吃的~有得喝也有得吃呢!



天氣冷時來上一杯，還有"暖手"之功效喔~嘻嘻